私を整える、美の思考｜Vol.2　エッセンシャル思考で“本当に必要なスキンケア”を見極める─ 肌も暮らしも整う美の習慣とは？

更新日：10月10日

スキンケアを通して「自分らしく整う」ヒントを毎週月曜日にお届けしています。

長年エステティシャンとして肌と向き合ってきた経験をもとに、

“考えるスキンケア”を伝えるスキンケアエバンジェリスト、兼本です。

今日は、私がスキンケアにおいてとても大切にしている“考え方”についてお話したいと思います。

それが、『エッセンシャル思考』という本の中で紹介されている“考え方”です。

「美白も毛穴も乾燥も全部気になる」「新しいアイテムを試しても、正解がわからない」

そんなふうに、スキンケア迷子になってしまった経験はありませんか？

SNSや店頭には無数のアイテムや情報があふれていて、「これもやらなきゃ」「あれも塗らなきゃ」とどんどんスキンケアが重たくなっていく。

でも、本当に大切なのは "今の自分にとって本当に必要なケアだけに集中すること" だと考えています。

『エッセンシャル思考』という本では、「多数ある選択肢の中から、“今いちばん大切なもの”を見極め、それに集中する」という姿勢が紹介されています。

私はこの考え方を、日々のスキンケアにも取り入れています。

例えば、・アイテムをたくさん使うことが正解ではない・肌が本当に欲しているものを、シンプルに届ける・“やるべきこと”より“今の肌に必要なこと”を選ぶこの視点を持つことで、スキンケアは“義務”から“心地よい整えの時間”に変わっていきます。

スキンケアは、本来自分と向き合う豊かな時間のはず。

でも情報が多すぎる今、“何となく不安”で続けているケアも少なくないのではないでしょうか。

エッセンシャル思考を取り入れることで、「やらなきゃ」から解放され、「私はこうしたい」「これが私にとって必要」と選べるようになります。

今秋、オンラインでのスキンケア塾を開講します。

このブログは、その塾の“入り口”としても位置づけています。

塾ではこのエッセンシャル思考を軸に、 “自分で選び、自分で整えるスキンケア”を丁寧に育てていきます。

忙しくても、時間がなくても、「いまの自分」に合った方法は、きっと見つかる。そう信じて、一緒に整えていきませんか？

この連載では今後も、 “エッセンシャル思考”のエッセンスを、スキンケアに置き換えてわかりやすくお伝えしていきます。

肌の土台を見直し、自分で選び、考え、ケアできる力を身につける――

そんな「一生モノのスキンケアスキル」が学べる少人数制の塾を10月より開校。

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