【心と体と肌の定期便｜2026年10月号】自分の「いつも」を知っておく。― 心と体と肌、自分の中に物差しを持つ ―
昨年まで公式LINEでお届けしていたニュースレター、
今年から偶数月に「心と体と肌の定期便」としてお届けしています。
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【バックナンバー】
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もうすっかり秋になりましたね。
そして10月号では、
「自分の『いつも』を知っておく」をテーマに
最近感じたことを綴ってみようと思います。
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自分の「いつも」を知っておく。
― 心と体と肌、自分の中に物差しを持つ ―
過ごしやすい季節になってきましたね。
8月末から9月上旬まで沖縄に滞在し、東京に戻ると、もう秋の風だと思いました。
その気温差もあってか、しばらく体調がいつもと違うように感じる日が続きました。
そこで意識したのが、まず今の状態を観察すること。
疲れているなら早めに眠る。
食欲がなければ無理をしない。
体が冷えていないか、お腹が硬くなっていないかを確認する。
そうやって、その日の状態に合わせながら、
少しずつ「いつもの自分」に戻していきました。
「いつも」を知っているということ
体調には、なんとなく自分なりの基準があります。
今日はいつもより少し疲れている。
かなり調子が落ちている。
反対に、今日は調子がいい。
そんな自分なりの「物差し」があると、小さな変化にも気づきやすくなります。
これは、肌にも言えること。
オンラインのスキンケア塾でも、
「肌にも自分なりの物差しを持つ」ということをお伝えしています。
いつもの肌と比べて、
今日は乾燥しているのか。
硬さはどうか。
触った感じはどうか。
誰かと比べるのではなく、
比べるのは「いつもの自分自身の（心と体と肌）」。
基準があるからこそ、
小さな変化に気づき、
今の肌に何が必要なのかを考えることができます。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ここからは、10月のお知らせです。
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11月上旬、沖縄にてエステ営業を予定しています。
ご希望の方には、営業日時やメニューなどの詳細を個別にご案内いたします。
沖縄・東京ともに、ご興味のある方は公式LINEよりお気軽にメッセージをお送りください。
※施術内容は主に、フェイシャル（お顔・首・肩・背中・肩甲骨・腕・DSGPケア）＆ドライヘッドスパとなります。
公式LINE
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📍 昨年7月より毎週月曜日に更新してきた「スキンケアにおける考え方・整え方」のブログは、私自身が肌に悩み、独学で学び、実践を重ねてきたスキンケアへの考え方を綴ってきました。
2026年7月27日の更新を持ちまして「完」となります。毎週お読みくださった皆さま、本当にありがとうございました。
これまでの記事は、今後もご覧いただけますので、ご自身に必要なタイミングでお役立ていただけましたら嬉しく思います。
また、「もっと詳しく学んでみたい」「実践してみたい」と思われた方には、全国どこからでも受講いただけるオンラインスキンケア講座もご用意しておりますので、ご自身のタイミングで、ご検討いただけましたら幸いです。
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16周年祭、ありがとうございました。
約2週間にわたって開催した16周年祭。
今年も皆さまのおかげで、無事に終えることができました。
期間中、毎年変わらずご愛用くださるお客様のお名前を拝見できたこと。そして8年ぶり、10年ぶりのお客様から届いたメッセージとご注文。とても嬉しく、ありがたい2週間でした。
女性は人生のさまざまなステージで、心も体も、そして肌も変化していきます。
これだけたくさんの化粧品がある中で、
ふとダイヤモンドスキンジェルパックを思い出していただけること。
そして、もう一度手に取っていただけること。
それがどれほどありがたいことなのかを、改めて感じた16周年祭でした。
こうして一年一年を重ねていけることは、決して当たり前ではありません。
これからも地道に、コツコツと。
ご縁のある皆さまと、長くつながっていけるよう努めてまいります。
本当にありがとうございました。
次回の定期便は12月号を予定しています。
またその頃に。
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